Онлайн-Курс йоги для начинающих
"Йога Старт"

Йрга для начинающих.jpg

Формат курса - ОНЛАЙН (платформа Zoom)

Автор и ведущий курса - Игорь Долбышев

Даты: 11 октября – 4 ноября, 2021 г.

Контакты: +79154037302, yoga365@yandex.ru

Приглашаем вас на онлайн курс хатха-йоги для начинающих, который пройдёт с 11 октября по 1 ноября.

📌 Онлайн занятия будут проходить на платформе Zoom по понедельникам в 7:00. На онлайн встрече будут осваиваться асаны и техники хатха-йоги.

📌 По четвергам мы высылаем видео - занятие с комплексом, включающим пройденные асаны для самостоятельной практики

📌 продолжительность каждого занятия составляет 30 минут

📌 запись каждого занятия предоставляется в течение суток и остаётся с вами ещё 3 месяца после окончания курса

Уникальная методика курса включает в себя АСАНЫ и ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ для глубокой внутренней энергетической работы.

На курсе вы научитесь:
✓ Корректно выполнять основные асаны и практики, соблюдая технику травмобезопасности.

✓ Выполнять пранаямы (дыхательные упражнения) и манипуляции животом

✓ Концентрироваться только на внутренних процессах и состояниях, слушать свое тело и владеть им

✓ Приводить в гармонию физическое, ментальное и духовное состояния, снимать стресс и напряжение

Занимаясь йогой с нами, вас непременно будет радовать:
🎯 Подтянутое, гибкое и красивое тело.
🎯 Здоровый позвоночник и ровная осанка
🎯 Физическая выносливость.
🎯 Пластичная походка и гибкость
🎯 Состояние умиротворенности и радости от жизни
🎯 Светлый ум и сияющий взгляд

Ждём вас и будем рады встрече на курсе.

Для кого этот курс?

 

Для тех, кто хочет:

- заниматься йогой, но не знает с чего начать

- оздоровить свой организм

- обрести подтянутое, сильное, выносливое, гибкое тело

- научиться справляться со стрессами и напряжением

- научиться владеть своим телом и эмоциями

 

Что будет на курсе?

 

- Онлайн встречи будут проходить по понедельникам с 7:00 до 7:30 утра (прекрасная альтернатива утренней зарядке ;-). Если Вы не успеваете, то можно заниматься по видеозаписи прямого эфира, в любое удобное время!

На онлайн-занятии мы будем изучать и осваивать на практике:

   > основные асаны хатха-йоги,

   > дыхательные техники,

   > манипуляции животом,

   > техники релаксации,

   > основы безопасности в йоге

- По четвергам мы будем высылать видео с комплексом уже пройденных асан и техник для самостоятельной практики

- Если возникнут вопросы, у Вас всегда будет обратная связь с преподавателем!

 

 
Чего не будет на курсе?

 

- эзотерики

- воды

- сомнительных техник

- небезопасных асан

 
Стоимость курса
2400 руб для тех, кто запишется до 4 октября!
После 4.10 ожидается повышение цены!

Видеозаписи останутся с Вами еще 3 месяца (при регулярной практике Вам захочется двигаться с нами дальше).

А еще с Вами навсегда останется фантастическое воодушевленное состояние после практики и памятка с техникой выполнения асан!

 

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ ПО КНОПКЕ НИЖЕ!!!