Онлайн-Курс йоги для начинающих
"Йога Старт"
Формат курса - ОНЛАЙН (платформа Zoom)
Автор и ведущий курса - Игорь Долбышев
Даты: 11 октября – 4 ноября, 2021 г.
Контакты: +79154037302, yoga365@yandex.ru
Приглашаем вас на онлайн курс хатха-йоги для начинающих, который пройдёт с 11 октября по 1 ноября.
📌 Онлайн занятия будут проходить на платформе Zoom по понедельникам в 7:00. На онлайн встрече будут осваиваться асаны и техники хатха-йоги.
📌 По четвергам мы высылаем видео - занятие с комплексом, включающим пройденные асаны для самостоятельной практики
📌 продолжительность каждого занятия составляет 30 минут
📌 запись каждого занятия предоставляется в течение суток и остаётся с вами ещё 3 месяца после окончания курса
Уникальная методика курса включает в себя АСАНЫ и ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ для глубокой внутренней энергетической работы.
На курсе вы научитесь:
✓ Корректно выполнять основные асаны и практики, соблюдая технику травмобезопасности.
✓ Выполнять пранаямы (дыхательные упражнения) и манипуляции животом
✓ Концентрироваться только на внутренних процессах и состояниях, слушать свое тело и владеть им
✓ Приводить в гармонию физическое, ментальное и духовное состояния, снимать стресс и напряжение
Занимаясь йогой с нами, вас непременно будет радовать:
🎯 Подтянутое, гибкое и красивое тело.
🎯 Здоровый позвоночник и ровная осанка
🎯 Физическая выносливость.
🎯 Пластичная походка и гибкость
🎯 Состояние умиротворенности и радости от жизни
🎯 Светлый ум и сияющий взгляд
Ждём вас и будем рады встрече на курсе.
Для кого этот курс?
Для тех, кто хочет:
- заниматься йогой, но не знает с чего начать
- оздоровить свой организм
- обрести подтянутое, сильное, выносливое, гибкое тело
- научиться справляться со стрессами и напряжением
- научиться владеть своим телом и эмоциями
Что будет на курсе?
- Онлайн встречи будут проходить по понедельникам с 7:00 до 7:30 утра (прекрасная альтернатива утренней зарядке ;-). Если Вы не успеваете, то можно заниматься по видеозаписи прямого эфира, в любое удобное время!
На онлайн-занятии мы будем изучать и осваивать на практике:
> основные асаны хатха-йоги,
> дыхательные техники,
> манипуляции животом,
> техники релаксации,
> основы безопасности в йоге
- По четвергам мы будем высылать видео с комплексом уже пройденных асан и техник для самостоятельной практики
- Если возникнут вопросы, у Вас всегда будет обратная связь с преподавателем!
Чего не будет на курсе?
- эзотерики
- воды
- сомнительных техник
- небезопасных асан
Стоимость курса
2400 руб для тех, кто запишется до 4 октября!
После 4.10 ожидается повышение цены!
Видеозаписи останутся с Вами еще 3 месяца (при регулярной практике Вам захочется двигаться с нами дальше).
А еще с Вами навсегда останется фантастическое воодушевленное состояние после практики и памятка с техникой выполнения асан!
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ ПО КНОПКЕ НИЖЕ!!!