Видео по йоге

Йогатека - это коллекция видеозаписей по йоге для занятий йогой дома и в любом другом удобном месте, в любое подходящее время. Для занятий Вам понадобится коврик для йоги, возможно, ремень и кирпичи и тихое, чистое помещение без сквозняков.

В нашем арсенале есть занятия йогой дома для начинающих, видео йоги легкого и среднего уровня, разной продолжительности.

Выберите понравившееся Вам занятие по йоге, кликните на видео, оплатите и получите доступ к видео на сутки. Занимайтесь йогой, занимайтесь собой и своим здоровьем!

В нашей коллекции много разных интересных, проверенных и эффективных комплексов асан. В следующий раз, когда Вы захотите позаниматься, мы пришлем Вам ссылку на новый комплекс!

Йога для начинающих

600 руб

Йога для начинающих
видео 50 минут

Занятие йогой предназначено для начинающих йогов для освоения йоги дома. Комплекс состоит из простых, легких асан, их выполнение максимально детально объясняется, особое внимание уделяется безопасности. Занятие проводится в среднем темпе, позволяющем разогреть мышцы всего тела, при этом дается достаточно времени для вхождения в асану, удержания асан не слишком долгие. Пройдя это занятие несколько раз, можно освоить базовые позы и техники.  Занятие проводит основатель Школы, учитель с 25 летним опытом обучения йоге

efd77500212a140954511b0c2a6e960215646409

Игорь Долбышев

Йога легкого уровня 60 минут

600 руб

Йога легкого уровня
видео 1 час - 1 час 15 минут

Занятие домашней йогой по видео для тех, кто уже освоил базовые асаны и хочет развиваться в йоге дальше, но свободного времени немного. Гармонично составленный комплекс, прорабатывающий все мышцы тела, разогревающий и тонизирующий. Включает такие блоки, как разминка, дыхательные упражнения, комплекс Сурья Намаскар, разогревающие асаны, асаны на растяжение, расслабление. Мы можем предложить несколько разных вариантов.

efd77500212a140954511b0c2a6e960215646409

Игорь Долбышев

Йога легкого уровня видео 2 часа

600 руб

Йога легкого уровня
видео 2 часа

Полный двухчасовой комплекс йоги по видео для тех, кто уже освоил базовые асаны. Включает такие блоки, как разминка, дыхательные упражнения, комплекс Сурья Намаскар, разогревающие асаны, асаны на развитие гибкости и на расслабление. В комплексе есть все виды асан - асаны стоя, сидя и лежа, наклоны и прогибы, скрутки, силовые асаны и асаны на растяжение, на раскрытие тазобедренных. На выбор есть несколько разных комплексов асан для домашней йоги.

efd77500212a140954511b0c2a6e960215646409

Игорь Долбышев

Йога средний уровень видео 60 минут

600 руб

Йога среднего уровня
видео 1 час

Занятие йогой среднего уровня предназначено для тех, кто уже освоил асаны легкого уровня и готов перейти к более сложным вариантам и комбинациям асан, для тех, кому не хватает нагрузки легкого уровня. Занятие длится около часа, подойдет для тех, у кого мало свободного времени и нужна нормальная нагрузка, нужно проработать все мышцы тела, улучшить кровообращение, скорректировать метаболизм, работу гормональной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем. Несмотря на небольшую длительность занятия, оно оказывает полное комплексное воздействие на организм, позволяет избавиться от лишнего веса, успокоить сознание и уменьшить негативное влияние стрессов. По этому комплексу асан можно заниматься домашней йогой, например, по утрам, до выхода на работу. Закажите занятие с вечера, у Вас будет мотивация, чтобы встать пораньше!

efd77500212a140954511b0c2a6e960215646409

Игорь Долбышев

Видео йога среднего уровня 1 час 30 минут

600 руб

Йога среднего уровня
видео 1 час 30 минут

Занятие домашней йогой по видео для тех, кто давно занимается хатха-йогой, у кого был перерыв в занятиях и требуется восстановить форму. Занятие длится полтора часа и оказывает мощное комплексное воздействие на организм, на все системы и органы. Используется большое количество асан. Включает все блоки - настройку, пранаямы, разминку, Сурья Намаскар, асаны стоя, сидя, лежа, балансы и стойки на руках, наклоны, прогибы, скрутки, перевернутые асаны. Завершается занятие шавасаной. Есть разные комплексы. Все комплексы построены на основе методики обучения Игоря Долбышеав "Йога 365". Подходит для тех, кто хочет оставаться в форме, но нет времени на полную двухчасовую практику. Можно заниматься йогой дома утром или вечером. Запланируйте занятие, закажите доступ к видео заранее.

efd77500212a140954511b0c2a6e960215646409

Игорь Долбышев

Йога среднего уровня видео 2 часа

600 руб

Йога среднего уровня
видео 2 часа

Полный двухчасовой комплекс йоги по видео для тех, кто уже давно занимается. Йога 365 - это фейерверк асан, активная, динамичная практика, заставляющая организм работать, как часы. Включает в себя блоки: настройка, разминка, дыхательные упражнения, комплекс Сурья Намаскар, разогревающие асаны, асаны на развитие гибкости и на расслабление. В комплексе есть все виды асан - асаны стоя, сидя и лежа, наклоны и прогибы, скрутки, силовые асаны и асаны на растяжение, на раскрытие тазобедренных. На выбор есть много разных комплексов. Активные виньясы и силовые асаны гармонично сменяются асанами для отдыха, одни асаны компенсируют другие. Это грамотно встроенные комплексы, составленные в традициях Школы "Йога 365". После практики тело становится пластилиновым, сознание очищается, остается радость бытия.

efd77500212a140954511b0c2a6e960215646409

Игорь Долбышев