Чем Аштанга отличается от Хатха-йоги?

Аштанга виньяса йога

Основные отличия Аштанга-Виньяса-Йоги от прочих стилей и школ йоги в следующем:

1) ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ дисциплина. От 4 до 6 занятий в неделю без пропусков.

2) Строгая не меняющаяся (тем не менее, всегда БЕСКОНЕЧНО адаптивная) последовательность упражнений.

3) Уникальное сочетание основных набора техник: асаны, точки концентрации, глубокое осознанное дыхание.

4) Преемственность традиции. Только прямая передача -УЧИТЕЛЬ/УЧЕНИК

Более подробно о школах йоги Вы можете узнать на курсе обучения инструкторов йоги "Йога 365".

Вы на практике сможете сравнить Хатха-йогу и Аштанга-йогу, получить общее представление о других школах йоги на курсах профессиональной подготовки инструкторов йоги "Йога 365"

Записаться на курс>>

#статьинструкторомйоги #курсыинструкторовйоги #обучениеинструкторовйоги #сертификатинструкторайоги #преподавательйоги #учительйоги #инструкторйоги #обучениейоге #школайоги #асаны #асаныйоги #комплексасан #групповаяпрактика #практикайоги #аштанга #школыйоги #рышковалександр #йога365