Сколько асан и какие именно асаны инструктору йоги включить в групповую практику?

Асана. Йога. Хатха-йога. Йога 365

Какое количество асан и какие именно асаны включить в практику инструктор решает в зависимости от того, каков уровень подготовки у собравшейся группы.

Группа для начинающих  пока не очень знакома с асанами, поэтому в этой группе можно выполнить столько асан, сколько ученики способны принять. Соответственно, сложность выбранных асан тоже должна быть подобрана с учетом готовности учеников. Т.е. надо уметь видеть каждого ученика, что он данный момент может и в каком он находится физическом состоянии. Нужно учитывать и физическое состояние всей группы.

Для группы среднего уровня практикуется иной подход, т.к. ученики, которые приходят на средний уровень, уже подготовленны и имеют какую-то базу. Отсюда настоящий профессиональный инструктор отталкивается и строит программу.

Бывает и так, что на средний уровень приходят ученики, которые очень долго занимались в группе среднего уровня, а на практике видно, что дальше лёгкого ученик не шёл, либо занимался нерегулярно, и получается, что часть группы имеет хорошую подготовку и им требуется сильная практика, а часть такую практику не потянет. Как в таком случае нужно составлять программу, мы объясняем на нашем курсе профессиональной подготовки инструкторов йоги в Школе Игоря Долбышева "Йога 365".

Записаться на курс >>

#статьинструкторомйоги #курсыинструкторовйоги #обучениеинструкторовйоги #сертификатинструкторайоги #преподавательйоги #учительйоги #инструкторйоги #обучениейоге #школайоги #асаны #асаныйоги #комплексасан #групповаяпрактика #практикайоги #долбышевигорь #йога365