• Школа йоги И.Долбышева "Йога 365"

Как начинающему инструктору по йоге составить комплекс асан?

Обновлено: 1 сент. 2020 г.


Составление комплексов асан, групповая практика йоги. Асаны, позы йоги. Поза мост, дханурасана
Комплексы асан. Практика йоги. Поза моста дханурасана

При составлении любой программы занятия по йоге нужно логично построить последовательность.

Программа должна содержать такие обязательные блоки, как настройка на практику, пранаямы, разминка. Комплекс асан должен включать в себя прогибы и наклоны, скрутки в обе стороны, балансы на ногах и на руках. Одна асана должна быть компенсирована другой. 

На нашем курсе мы очень детально разбираем принципы и правила построения практики. После окончания курса Вы сможете грамотно и без особых усилий составить комплекс для любой группы, даже на ходу подстроить практику под собравшуюся группу.

Записаться на курс>>  


#статьинструкторомйоги #курсыинструкторовйоги #обучениеинструкторовйоги #сертификатинструкторайоги #преподавательйоги #учительйоги #инструкторйоги #обучениейоге #школайоги #асаны #асаныйоги #комплексасан #групповаяпрактика #практикайоги #долбышевигорь #йога365

22 просмотра0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все