Школа йоги И.Долбышева "Йога 365"22 окт. 2020 г.1 мин.Эка Пада Бакасана Эка Пада Бакасана или поза Журавля — это баланс на руках с одним коленом в подмышке, вторая нога вытянута назад. Из положения стоя делаем
Школа йоги И.Долбышева "Йога 365"23 сент. 2020 г.1 мин.БакасанаБакасана (поза журавля)—баланс на руках с коленями в подмышках Голени располагаем на трицепсе (это легкий уровень) или же колени — в...
Школа йоги И.Долбышева "Йога 365"23 сент. 2020 г.1 мин.Чатуранга ДандасанаЧатуранга Дандасана (чатур - четыре, данда - посох) — низкий упор. Выполнение: из положения лежа на животе ладони укладываем по бокам от...
